脱カフェインのおかげで朝型のリズムに変われました!

2020年3月29日心と身体

令和最初の日から酒・カフェイン抜きを続けています。

平成最後の日に飲み過ぎ大失敗して、必然的に抜くことになったようなもんですが、体調はなかなかいい感じです。

脱カフェインのことは離脱症状も含めて改めて書くとして。

夜に眠くなる時間が早くなったし、すこぶる寝つきと寝起きが良くなりました。

おかげで公募も、今朝は4時から起きてモーニングページを書いた後に原稿を書くことができました♡

仕事が終わってから夜に書くのは、体力も気力も残っていなくて無理があるのは前から気づいていたので、朝の時間を有意義に使って書けるのは画期的です。

もう少し早寝早起きに慣れて、時間配分が上手くできるようになってブログも朝に書けるようになるのが今の目標。

それでは、明日の私のために、今日の私は早く寝ることにします。

良い夢を☆おやすみなさいzzz