2ヶ月ぶりにカフェインの離脱症状に襲われました

心と身体

先週から今週にかけて、チビにゃんずの保護に、複業先①のデータ提出締切に、複業先②のシフト増加と忙しさ要素が重なってしまい。

連休明けの火曜日から昨日までの4日間、毎日マウントレーニアのカフェラテを1本飲んでブーストをかけて過ごし、今日は午前中だけ複業先②に入ってカフェインなしで過ごしました。

ランチでファミレスに入った時に少しずつ頭痛が発生。

ドリンクバーの誘惑をやり過ごして帰宅した頃には頭痛が激しくなっていました。

カフェインの入っていない鎮痛剤(カロナール)を飲んで横になり3時間くらい熟睡して、頭痛はマシになりましたが、今は猛烈な眠気に襲われています。

これが抜けるまで今回は何日かかるかな…

離脱症状は抜けるまで耐えるしかないから、誤魔化していた蓄積疲労のツケを返すつもりで、しばらくペースダウンして過ごすことにしましょう。

一番効くのは睡眠と白湯ですね(笑)